Workshop Een plan voor de overgang

Heeft jullie organisatie veel vrouwen in dienst boven de 45 jaar? Dan is de workshop Een plan voor de overgang een waardevolle investering. Het bespreekbaar maken van de overgang en het delen van kennis over deze soms turbulente levensfase geeft vrouwen meer inzicht en regie over hun gezondheid, werk en energie.

Nog vaak een taboe

Hoewel de overgang een natuurlijk proces is, blijkt het onderwerp op de werkvloer vaak nog lastig bespreekbaar. Gesprekken blijven regelmatig hangen bij opvliegers, terwijl de overgang veel meer aspecten omvat. Ongeveer 8 op de 10 vrouwen krijgt te maken met overgangsklachten.

De overgang en stress

Veel klachten die vrouwen rond deze levensfase ervaren, blijken samen te hangen met hormonale veranderingen. Denk aan concentratieproblemen, vergeetachtigheid, vermoeidheid of stemmingswisselingen. Stress kan deze klachten versterken, terwijl hormonale schommelingen juist ook de stressgevoeligheid verhogen.

Eigen regie

In deze workshop staat eigen regie centraal. Wanneer vrouwen begrijpen wat er in hun lichaam gebeurt, kunnen zij bewuster keuzes maken in leefstijl, werk en herstel.

In de workshop

  • krijgen deelnemers inzicht in het proces van de overgang

  • ontvangen zij praktische tips over leefstijl, voeding, beweging en stressmanagement

  • is er aandacht voor de invloed van de overgang op werk en energie

  • bespreken we hoe de overgang op een open en respectvolle manier bespreekbaar kan worden gemaakt

De workshop is interactief en biedt ruimte voor uitwisseling. Deelnemers gaan naar huis met nieuwe inzichten en de eerste stappen naar een persoonlijk plan voor de overgang.

De workshop kan zowel online als op locatie worden verzorgd en wordt in overleg afgestemd op de organisatie.

Interesse in deze workshop voor jouw organisatie? Neem gerust contact op voor overleg of een offerte.