Nieuwe data Forest Bathing op landgoed Amelisweerd in Bunnik bij Utrecht:

  • Zondagavond 15 mei 19.00-22.00 uur (onder de Volle Maan)
  • Zaterdagochtend 4 juni 10.00-13.00 uur
  • Dinsdagavond 14 juni 19.00-22.00 uur (onder de Volle Maan)
  • Zondagochtend 3 juli 10.00-13.00 uur 
  • Woensdagavond 13 juli 19.00-22.00 uur (onder de Volle Maan)
  • Zondagochtend 31 juli 10.00-13.00 uur
  • Zondagochtend 14 augustus 10.00-13.00 uur
  • Zondagochtend 28 augustus 10.00-13.00 uur

Tot 1 september is de bijdrage voor een Forest Bathing sessie 22 euro (dat is een korting van 11 euro).

Vanaf september volgen meer data & locaties. Meld je aan voor mijn nieuwsbrief. Dan ben je als eerste op de hoogte.

Aanmelden & meer info via: mirjam@denkaanmeer.nl

Forest Bathing of Bosbaden, in het Japans Shinrin-yoku, is een heilzame en prettige vorm van natuurbeleving, waarbij je al je zintuigen openstelt voor de natuur om je heen. Letterlijk vertaald uit het Japans betekent het een onderdompeling in de atmosfeer van het bos. Je gaat dus niet letterlijk zwemmen! Een bosbad duurt 2,5-3 uur en we lopen vaak niet meer dan 1,5 kilometer. Forest Bathing kun je al beoefenen op een klein stuk natuur. We sluiten een bosbad altijd af met een thee ceremonie.

Forest Bathing zorgt voor:

  • Een versterkte zintuigelijke waarneming en daarmee kom je op een natuurlijke manier uit je hoofd en meer in je lijf. De beoefening van Forest Bathing zorgt dat je vertraagt en meer in het hier en nu bent.
  • Je voelt je na afloop ontspannen met hernieuwde energie.
  • Stresshormonen dalen en daarmee ook je bloeddruk, je hartslag, je onrust. Dit effect is heilzaam en houdt dagen na afloop aan.
  • Forest Bathing geeft je daarnaast diepe en betekenisvolle verbondenheid met de natuur.

Laat je verrassen en dompel je onder in de natuurlijke wereld!

Mirjam de Boer is gecertificeerd Forest Bathing gids en neemt je graag mee de natuur in.

Meer weten over data, stuur een mail aan: mirjam@denkaanmeer.nl 

In de natuur kom ik tot rust en voel ik me thuis. – Mirjam de Boer

Being in nature, slows our senses. It opens the gap between us and the natural world. – Dr. Qing Li

And into the forest I go, to lose my mind and to find my soul. – John Muir

Volg me op Instagram: @forestbathingart en op www.facebook.com/forestbathingart