Ga je mee verwonderen in de natuur?

Bosbaden, ook bekend als Shinrin-yoku uit Japan, is een ontspannen en inspirerende activiteit waarbij je met aandacht mooie plekken in de natuur ontdekt met al je zintuigen onder begeleiding van ervaren, gecertificeerd en geaccrediteerd Bosbadgids Mirjam de Boer. Bosbaden met The Art of Forest Bathing duurt drie uur lang en is inclusief een theeceremonie.

Data bosbaden op landgoed Amelisweerd (Bunnik/Utrecht) Voorjaar 2026

Data bosbaden in het Nationaal Bomenmuseum (Doorn) 2026

Aanmelden & meer info, stuur een e-mail aan: mirjam@denkaanmeer.nl

  • Een Bosbad duurt drie uur en is inclusief een thee ceremonie met thee en iets lekkers.
  • Ieder Bosbad is anders. De groep wisselt. De uitnodigingen zijn afgestemd op de deelnemers en het seizoen.
  • De prijs van een Bosbad sessie op landgoed Amelisweerd bedraagt: 37,50 euro p.p.
  • Een Bosbad | Shinrin-yoku sessie in het Nationaal Bomenmuseum duurt 3 uur (inclusief thee ceremonie) en kost: 38 euro p.p. Daarnaast betaal je de entreeprijs van het Bomenmuseum a 8,50 euro p.p. Met uitzondering van abonnementhouders.
  • In het Bomenmuseum begeleidt Mirjam de Boer de bosbaden samen met collega Bosbadgids Stefanie Boomsma van Thuis in het Bos.
  • Je kunt een Bosbad cadeau doen aan iemand. Vraag naar de digitale Shinrin-yoku | Bosbad cadeau voucher! Per e-mail: mirjam@denkaanmeer.nl
  • Je kunt met een eigen groep (familie, vrienden, sportclub, team etc.) een privé sessie op maat aanvragen.
  • Heb je een voucher van BONGO? Mail me en reserveer jouw bosbad naar keuze!
  • Voor bedrijven & organisaties: invulling vitaliteitsprogramma, teamuitjes of sessies op themadagen op maat nodig? Ik ga regelmatig de natuur in met teams en groepen. Meer info vind je op www.denkaanmeer.nl of stuur een e-mail.

Aanmelden & meer info, stuur een e-mail aan: mirjam@denkaanmeer.nl

Bosbaden – Shinrin-yoku brengt:

  • Een versterkte zintuigelijke waarneming en daarmee kom je op een natuurlijke manier uit je hoofd en meer in je lijf. De beoefening van Bosbaden zorgt dat je vertraagt en meer in het hier en nu bent.
  • Meer vitaliteit. Je voelt je na afloop ontspannen met hernieuwde energie.
  • Stresshormonen dalen en daarmee ook je bloeddruk, je hartslag, je onrust. Dit effect is heilzaam en houdt dagen na afloop aan.
  • Shinrin-yoku geeft je daarnaast diepe en betekenisvolle verbondenheid met de natuur.

Deelnemers deelden de volgende woorden over hun ervaring met bosbaden:

Dankbaarheid, Ontspanning, Inspiratie, Vertraging, Verwondering, Rust, Speelsheid, Magie, Verbinding.

Laat je verrassen en ervaar het zelf. Dompel je onder in de natuurlijke wereld!

Wil je je aanmelden, meer info of regelmatig een mail met Bosbaden inspiratie ontvangen? Stuur een mail aan: mirjam@denkaanmeer.nl 

And into the forest I go, to lose my mind and to find my soul. – John Muir

Volg me op Instagram: @forestbathingart en op www.facebook.com/forestbathingart

Over Mirjam de Boer

Voor Mirjam is landgoed Amelisweerd haar “achtertuin”. Na een aantal jaar gewerkt te hebben als wandelcoach op landgoed Amelisweerd, heeft ze in 2021 de opleiding tot (master) Bosbadgids gevolgd bij the Forest Bathing Academy. Daarnaast heeft ze diverse aanvullende trainingen en cursussen gevolgd op het gebied van natuurverbinding, deep ecology en druiderij. Naast het bosbaden werkt Mirjam als vitaliteitscoach en verzorgt ze workshops over de stressmanagement en de overgang voor particulieren en werkgevers overal in het land (www.denkaanmeer.nl). Ook begeleidt Mirjam vrouwencirkels over leven met de seizoenen (www.meervrouw.nl).

           

Reviews

Dit schrijven deelnemers over hun ervaring met bosbaden, begeleid door Mirjam de Boer:

Zeer ontspannend en rustgevend. Het stilstaan geeft een totaal andere kijk op de natuur dan wanneer je er doorheen wandelt. Mirjam begeleidt heel fijn en er is ruimte voor reflectie.

Hele mooie en bijzondere ervaring, het bracht rust en verwondering. Zo had ik nog niet naar het bos geluisterd en gevoeld. En Mirjam is een fijne gids die luistert naar het bos en de groep!

Er is zo veel te zien en te ontdekken, zowel in de natuur als in mijzelf. Dit alles kwam prachtig samen in de rituele thee ceremonie.
Ik ging gegrond en geïnspireerd weer naar huis.

Hele mooie ervaring. Wakker worden midden in de natuur. Je laten onderdompelen tussen de bomen, bloemen, planten, insecten…zingende vogels. Tot mooie inzichten gekomen…met fijne en vriendelijke begeleiding.

Bosbaden is heerlijk, het laat je zoveel meer zien dan een ‘gewone’ wandeling.

Samen met drie collega’s hebben we bij Mirjam een bosbad mogen ervaren. Het was een hele mooie relaxte ervaring, mooi om zo (ontstressed) de kersttijd in te gaan. Mirjam is een hele fijne gids, heel rustig en heel kundig. Echt een aanrader!

Mirjam is een voorbeeld van leven in de nieuwe tijd waar we naar toe groeien: meer verbonden met de natuur en met elkaar.

Bedankt Mirjam en Amelisweerd voor deze mooie ervaring een beleving met zachtheid, mildheid, nieuwsgierigheid en liefde voor de natuur en elkaar.

Fijne ervaring om zo intens te genieten van het bos. Heel bewust voelen, ruiken, proeven, bewust zijn van het groen, de beweging van alles en ondertussen diep in jezelf zakken en de connectie te voelen met de natuur. Mirjam kan dat goed en is heel sensitief hoe dat goed te begeleiden met ruimte voor iedereen en zonder zweverig te zijn.